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Cuestionario sobre adicción a los medios para adolescentes: ¿La televisión, los videojuegos y las computadoras gobiernan su vida?

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Bienvenido a “The Media Generation”

Los adolescentes pasan tanto tiempo viendo televisión y jugando con su computadora y videojuegos que la Kaiser Family Foundation ha llamado a esta generación ‘La generación de los medios’.

El estudio reciente descubrió que los niños de 8 a 18 años veían televisión, jugaban videojuegos, se sentaban en sus computadoras y escuchaban música todos los días, ¡6 horas y 23 minutos en total! Muchos niños realizaron dos o más actividades al mismo tiempo. La mayor parte de este tiempo todavía se dedica a mirar televisión. Los niños pasaban casi cuatro horas en la televisión todos los días. Con tanto tiempo para la televisión y otros medios, Kaiser quizás debería haberlo llamado “La generación adicta a los medios”.

¿Qué tipo de uso excesivo de TV, videojuegos y computadoras puede tener?

La cantidad de tiempo que pasa frente a un televisor, un video y una pantalla de computadora es importante, ya que estas actividades se han relacionado con la obesidad, los problemas de atención (como el TDAH) y las malas calificaciones. El contenido violento puede hacerte aceptar la violencia en tu vida. El contenido sexual de muchos programas y juegos populares puede animarte a experimentar antes de estar listo. La televisión puede ser deprimente, sofocar su creatividad, fomentar el cumplimiento y simplemente perder su valioso tiempo.

Vea si es parte de “La generación adicta a los medios”:

1. ¿Tiene su familia más de un televisor? si [] No []

2. ¿Pasa más de 2 horas al día detrás de una pantalla? [] No []

3. ¿A veces tiene problemas para ver la televisión o los videojuegos?

jingles “fuera de tu cabeza”? si [] No []

4. ¿Hay un televisor / videojuego / computadora en su

en casa mucho o todo el tiempo? si [] No []

5. ¿Tiene un televisor, videojuego y / o computadora en su

¿habitación? si [] No []

6. Puede apagar fácilmente el televisor / videojuego en el

en medio de un programa / juego favorito? si [] No []

7. Siempre se apresure a casa y deje que sus amigos y familiares se caigan al suelo

mira un programa de televisión favorito, juega videojuegos o ve al

¿computadora? si [] No []

8. ¿Come regularmente mientras está sentado frente al televisor?

videojuegos o computadora? si [] No []

9. ¿Se ha sorprendido alguna vez haciéndose pasar por alguien sin darse cuenta?

un personaje de televisión o videojuego? si [] No []

10. Habla y juega más con tus amigos que contigo mismo

ver televisión, jugar juegos y jugar con computadoras? si [] No []

11. ¿Puede apagar la televisión, la computadora y los videojuegos?

ahora y dejarlos solos durante tres días? si [] No []

12. ¿Alguna vez navega sin pensar en canales de televisión o

¿La Internet? si [] No []

13. ¿Necesita un televisor, un videojuego o una computadora para relajarse después?

¿Un día duro? si [] No []

14. ¿Se siente tenso, ansioso o “mal” cuando no hay televisión?

videojuego o computadora? si [] No []

15. ¿Está viendo la televisión, jugando videojuegos y / o jugando en el

computadora pasa más tiempo con su familia? si [] No []

16. ¿Alguna vez ve televisión, juega videojuegos o navega por Internet?

Internet más tiempo del que pretendes? si [] No []

17. ¿Siente que pasa demasiado tiempo en televisión, videojuegos,

o computadora? si [] No []

18. ¿Se ha perdido un evento especial con amigos o familiares?

porque estabas viendo un programa de televisión? si [] No []

19. ¿Alguna vez ha intentado dejar de ver televisión o reproducir videos?

juegos o en la computadora, pero ¿no fue exitoso? si [] No []

20. ¿Tiene problemas para limitar el tiempo que ve la televisión,

jugar videojuegos o usar la computadora? si [] No []

* Nota: El tiempo dedicado a la computadora para hacer la tarea no cuenta:

Para calcular su puntuación:

Para todas las preguntas, excepto la 6, la 10 y la 11, dése 1 punto por cada respuesta “Sí” y 0 puntos por cada “No”. Para las preguntas 6, 10 y 11, dése 0 puntos por cada respuesta “Sí” y 1 punto por cada “No”. Sume su total.

Tu total: ____________

Para anotar:

0-6: ¡Muy bien! Su televisor, computadora y videojuegos no tienen control sobre su vida. Usted está. Pero vigile cuánto tiempo dedica a estas actividades para asegurarse de no ser acosado por una adicción.

7-14: Eres moderadamente adicto a la televisión, los videojuegos o la computadora. Quizás todos. La buena noticia es que, con un poco de esfuerzo, una lista de actividades divertidas sin pantalla y un horario razonable, debería poder controlar su adicción. “El sistema sin TV” también le ayuda a crear un horario que lo mantiene ocupado con actividades divertidas y orientadas a objetivos. Sigue tus sueños en lugar de mirar una pantalla …

15-20: Oh querido. Probablemente tenga un problema grave de adicción. Es posible que deba tomar medidas extremas, incluido tirar su televisor o videojuegos, para controlar su tiempo. Comience con el dispositivo que le hace perder la mayor parte del tiempo. La buena noticia es que “The TV-FREE System” está diseñado para ayudar incluso al adicto más serio, y también se puede utilizar para los videojuegos o la adicción a la computadora.

La vida es demasiado corta para verla pasar.

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